O GRIMÓRIO DOS ARCANISMOS SOMBRIOS

Diana e eu começando a quarta 🏋🏋🏋 Nesta quarta-feira o cansaço cobrou seu preço. Definitivamente não consegui seguir a planilha de treino à risca e desse modo não cobrei que a Diana o fizesse. Já quase desistindo do treino, resolvi fazer do dia de hoje um dia de descanso ativo, e com isso os exercícios que a Diana eu realizamos foram os seguintes: Kettlebell Jerk unilateral: 3 séries de 10 repetições Kettlebell Swing: 1 série de 10 repetições Giro do kettlebell ao redor do corpo: 15 giros no sentido horário e 15 giros no anti-horário Para a Diana eu ensinei um alongamento bom para a lombar, pois ontem a noite ela reclamou de dia na lombar. Eu já senti essas dores e sei que o alongamento e a correta execução dos exercícios do Girevoy Sport ajudam bastante. Vou deixar a Diana descansar amanhã e sábado pretendo ensinar outros alongamentos importantes para ela. Vista da empresa onde trabalho: este foi um dia nublado e cinzento Mas e quanto à pergunta: O que fazer quando o cansaço fí...

📝📝📝 "Mas parece que o número de vezes que precisamos concluir algo é bem menor do que imaginamos, e digo isso por experiência própria. Até tenho a impressão de que, na verdade, nós não necessitamos tanto de conclusões, seja em curto seja em longo prazo." — citação de "Romancista como vocação" de Haruki Murakami De fato essa é uma lição que a maioria aprende com o tempo (quando aprende). Eu também já concluí coisas rápido demais e me arrependi do resultado depois. Hoje tento esperar um pouco mais para concluir as coisas, mas as vezes o mundo tenta nos pressionar para acelerarmos esse processo. Creio que uma arte a ser desenvolvida é a de postergar essas conclusões, mesmo que contrariando o mundo. Disponível na Amazon