Esquentando o sábado com uma sessão de Farmer Walk e Kettlebells
Fazendo pose pra foto 🏋🏋🏋 Ha pouco mais de um mês minha rotina de exercícios mudou bastante. Após uma visita ao pediatra eu vi que teria que incluir minha filha na minha rotina de exercícios e, para que isso se tornasse viável eu teria que treinar de manhã e não à noite. Para ser mais exato, minhas sessões de treino estão começando agora entre 4:30 e 4:40 e vão até 5:10 ou 5:20. Eu sempre quiz treinar de manhã. Mas além de acordar já muito cedo por causa do trabalho (não vou dizer que trabalho longe de casa, mas a nossa pátria "amada" adora tornar qualquer distância um verdadeiro desafio), a verdade é que dá muita preguiça acordar de manhã para fazer qualquer coisa. Então por muitos anos; uma vida, eu sempre treinei de noite após chegar do trabalho. Talvez a única excessão para isso tenha sido os anos em que eu ia e voltava do trabalho de bicicleta (na verdade, eu fazia uma parte do trajeto de bicicleta; o que dava uns 10 a 12 km de manhã e mais 10 a 12 km à noite). Não se...